あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つことをするとなぜいいか。他人の役に立つことで自分の心がスッキリするからです。スッキリするとまた役に立ちたいと思うからです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。