あなたは役に立つために生まれて来ました。他人への奉仕はあなたの心を豊かにしてくれます。些細なことでも気持ちを込めて親切ていねいに奉仕します。奉仕の積み重ねがあなたの心を豊かにしてくれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。