あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。満足度１００％で生きてください。１００％で生きるには１２０％の満足度を意識するといいです。あなたの心が十分に満たされた状態で生きることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。