あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格を向上させるためには、心を正しく使うことです。正しく使う一つは、利他の心です。他人を助け他人を生かす行為です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。