あなたは健康で生きるために生まれてきました。体の健康・心の健康、どちらも大切です。体と心は一つです。体と心がバラバラではいけません。体と心が一体になって動けば健康は自然と手に入ります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。