あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。自分自身と真正面から向き合い、自分を知ることもチャレンジです。これは何よりも素晴らしいチャレンジです。ぜひトライしてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。