あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂を磨くにはカルマ（業）を磨くこと、浄化することです。人間の業は、身体で行うこと、口でしゃべること、心で思うことです。これを仏教では「身口意」と言います。身口意は「しんくい」と読みます。大事なことですからよく理解してください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。