あなたは魂を磨くために生まれてきました。「あなたの父母を楽しませ、あなたを産んだ母を喜ばせよ」イエス・キリスト

「楽しませ、喜ばす」これは魂を磨くための最もシンプルな行為です。やろうと思えば誰にでもできます。やってみてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。