あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つには「慈悲の心」です。慈悲の「慈」は、苦しみを取り除く。慈悲の「悲」は、楽を与える。すなわち、他人の苦しみを取って、楽を与える行為です。これはすばらしい行為です。お釈迦様の十八番です。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐きます。