あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。８日はお釈迦様の日です。お釈迦様の教える八正道を実践することです。そうすれば自ずとあなたらしく輝いて生きていけます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら丹田で３分間息を吐く。