あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるコツはロールモデルを見つけることです。考え方や行動の模範になる人です。あなたが習得したいものを持っている人。簡単に言えば、あなたの先生、師匠です。先生から教われば理想のあなたに近づけます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら丹田で３分間息を吐く。