毎日を充実して過ごしましょう。充実とはあなたがあなたらしく生きる姿です。あなたらしく生きるには、心と魂と体が一つになって生きることです。三位一体で生きると充実します。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。