毎日を充実して過ごしましょう。充実とはあなたがあなたらしく生きる姿です。いつも感謝を忘れないことです。すべてのことに感謝する気持ちが身につけばあなたの毎日はワンダフルです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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