あなたは明るく生きるために生まれてきました。暗い人は心の窓を閉じています。窓を開けてください。窓を開けると光が差し込んできます。明るい光です。光で心が満たされるとすぐに明るくなれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。