あなたは健康で生きるために生まれてきました。誰もが最初に考えるのはカラダの健康です。カラダの健康はカラダを動かすことが基本です。散歩、運動、ストレッチです。食事はよく噛んで食べる。当たり前のことです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
あなたは健康で生きるために生まれてきました。誰もが最初に考えるのはカラダの健康です。カラダの健康はカラダを動かすことが基本です。散歩、運動、ストレッチです。食事はよく噛んで食べる。当たり前のことです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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