あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑むこと。現実に甘んじることなく、高い目標を設定して、常に新しいものに挑戦することです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。