あなたはカルマを浄化するために生まれてきました。カルマの浄化は六波羅蜜を実践するといいです。布施・持戒・忍辱・精進・禅定・智慧です。いっぺんにはできません。一つ一つ、挑戦するといいです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。