毎日を充実して過ごしましょう。原理を学び実践することです。充実するには心を上手に使うこと。小さな自分と大きな自分が力を合わせることです。小さな自分は意識、大きな自分は潜在意識。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。