輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。あなたは魂と心と体の総合です。魂と心と体が三位一体で生きるとあなたは間違いなくあなたらしく輝き活き活きとして過ごすことができます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。