毎日を充実して過ごしましょう。そのためには心のことをよく知ることです。心は二つの性質を持ってます。積極的な力と消極的な力です。どちらも自分の中に潜んでます。どちらを使うかはあなたの心次第です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。