人生を生きる上で大事なこと。健康な肉体をもっていたらあなたは何のために使いますか。

欲望のために使いますか、それとも慈悲を広げるために使いますか。決めるのはあなたの心。心の置き所が肝心です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。