人は魂を磨くために生まれてきました。人は誰でも仏さまと一つになる能力を持っています。いきなりはなれません。まず懺悔です。仏教では、ざんげと読まず「さんげ」と読みます。姿勢を正してさんげです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。