あなたは輝くために生まれてきました。輝きの源は真理を実践すること。①煩悩に気づく②煩悩には原因がある③煩悩は消せる④正しい修行をする。四つの真理を理解して、実践するとあなたは輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。