ブッダの訓え

あなたは輝くために生まれてきました。八正道の第一は正見。無常を認める心をもつ。無常は<変化>です。自然・経済・肉体・心すべてが一瞬一瞬変化してることに目覚める。人間は変化が停止すると<死>です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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