あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光りが少ししかない人は光が十分あると思ってください。うまくいかない時は１０回「光が十分ある」と言ってください。明るい気持ちになります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。