あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光は心の灯りです。心に菩薩心を育てると光が出てきます。菩薩は仏さまです。仏さまの心持で生きるということです。人生に光明がさしてきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。