あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光は心の灯りです。心に如来心を育てると光が出てきます。如来は仏さまです。仏さまの心持で生きるということです。人生に光明がさしてきます。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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