ブッダの訓え

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、朗らかな気持です。朗らかは春の気候に似てます。陽気な気候です。陽気は明るく快活な心です。あなたの心が春なら明るく楽しい毎日になります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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