あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、色で例えると透明な色です。心も同じです、汚れていないと心の奥から明るいあかりを灯してくれます。心のあかりはあなたを幸せにしてくれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。