あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。

光りの根っこは心です。心に誠を刻みます。この一文字を何度も心に刻んでください。

誠に生きると輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。