あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光りの根っこは心です。時には不満に思うことや、納得のいかなこともあるでしょう。だからと言って落ち込まないでください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。