あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい光は心の灯りです。人生がうまくいっていないとき、くよくよするのは暗い心。じっと奥歯をかみしめ耐えて明るく生きるのが心の灯りです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。