あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、あなたがあなた自身にチャレンジすることを言います。根気がない人は、三日坊主の克服にチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。