人生を生きていく上で大切なのは心です。心がすべてをつくりだします。

心が弱いと生きていくのがすごく苦しいです。弱い心の元は「不安」や

「恐れ」です。不安や恐れをなくすには、意識をお腹に下すことです。

お腹で息を吐くと弱い心はなくなります。