あなたはチャレンジするために生まれてきました。心の弱い人のチャレンジは、積極的な気持になることです。「私は積極的だ・私は積極的だ」と声に出してください。さぁ、チャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。