あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、カラダに悪いところがない人。簡単に言えば健康な人。健康とは、健やかなカラダと康らかなココロの人です。カラダとココロが一つになれば健康になります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。