ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気の<元>は活き活きとして活気があること。元気の<気>は物事に積極的に向かう心の動き、気は心です。意識して生きると元気になります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く

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