あなたは魂を磨くために生まれてきました。あなたの本体は魂です。魂は真我とも言います。「真我」は書いて字のごとく、＜真＞はまこと、＜我＞はわれ、つまり本当の自分。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。