あなたは役に立つために生まれてきました。「役に立つ」ことをしましょう。笑顔からはじめます。笑いたくなくても笑うのです。笑顔が人間には必要だからです。家に帰って家族に笑顔です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。