人生を生きていく上で大切なのは心です。心を強くしましょう。

心を強くするには、呼吸です。息を吐くことです、腹で息を吐くことです

丹田で息を吐くことです。正しく息が吐けるようになると心は自然に強く

なります。特に丹田で息が吐けるとどーんと胆が据わります。