あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは未知の体験。自転車に乗るには自転車のハンドルを両手でつかむことから。転ぶという恐怖を乗り切ることです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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