あなたは明るく生きるために生まれてきました。暗い表情の人がいたら明るい心でそっと支えてあげましょう。その人は希望が湧いて来ます。そして明るい人になります。これはとても尊い行為です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。