あなたはチャレンジするために生れてきました。チャレンジする心は、忍耐を養います。忍耐が強くなると、あなたの心に新たな心、“寛容な心”が芽生えてきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。