あなたは人格を向上させるために生れてきました。自分を知り、できないことに気づく、できないことは周りに迷惑をかけます。できないことができる努力をします。努力は人格向上に必要です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。