あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。ロールモデルを見つけるといいです。あなたが習得したいものを持っている人。考え方や行動の規範になる人。簡単にいえば、あなたの師匠、先生です。先生から教われば理想のあなたに近づきます。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く
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