日記
2025年12月02日
今日は故郷に帰省します 瀬戸内海の小さな島 大崎上島が故郷です 飛行機に乗ってひとっ飛び 羽田から広島まで１時間ちょっと 空港から港に車で移動して フェリーで大崎上島に上陸……
2025年12月01日
２０２５年最後のひと月です いよいよ１２月です マラソンでいえば、 ラストスパートをかける勝負どころ 持っている力をすべて出し切るときです ベストを尽くして……
2025年11月30日
今日は朝から岡山で呼吸のレッスンです 岡山の皆さんを元気にします 呼吸に集中して有終の美を飾る予定！ さて、１１月の振り返りです トピックスがいくつかあったひと月した……
2025年11月29日
今日から芦屋に「AOTO Art」がオープンします 本展は美術家・稲垣智子さんが開くアートの場です １１月２９日は稲垣智子さんの門出の日です イギリスで美術を勉強したアーティストの卵が……
2025年11月28日
呼吸はリズムで決まります リズムをよくするには意識を使って呼吸をすることです 呼吸のリズムは 文字通り「はく・すう」を繰り返すことです これができたら、次のス……
2025年11月27日
呼吸はリズムが重要なポイントになります 呼吸はリズムによって決まります と言っても言い過ぎでないくらい リズムが呼吸の質を良くし、悪くもします まず最初にリズ……
2025年11月26日
呼吸は文字通り、「吐く・吸う」です 呼吸ができると人柄が良くなります 人の成長に役立つのが呼吸です 今日は算数の引き算をお手本にして 呼吸の良さを表現してみます ……
2025年11月25日
呼吸が止まったら人は死にます 生きているってことは 呼吸に生命を守ってもらっているということ 生命を守る呼吸はすごいです 何がすごいのか、自分に問いかけてみました 「呼吸っ……
2025年11月24日
昨日は勤労感謝の日でした 日曜日と重なったため、 翌日の月曜日が振替休日となりました 今日は、祝日でお休みなので 出かけて楽しむのもよしですが 今年最後の祝日だとふと・・・気づいた……
2025年11月23日
今日は勤労感謝の日、祝日です 日曜日なので、月曜日が振替でお休みです とてもありがたいです 祝日は、国民が祝い、感謝する日です せっかくの祝日ですから、 「祝日・勤労感謝」について理解を……