あなたの心の色は何色ですか？

 

幸せでやさしい青色ですか？

さわやかであたたかいオレンジですか？

ちょっとやきもちのグリーンですか？

 

色はあなたの心の状態を現わしています

すみきった雲一つない青い空

おだやかで落ち着いた凪いだ海色

うきうき、わくわく、毎日がバラ色

 

 

心を青い空の様にするには、

息を吐くことです

気持ちよく、青い空を意識しながら

息を吐くことです

 

凪いだ海の様にするには、

息を吐くことです

気持ちよく、凪いだ海を思いながら

息を吐くのです

 

バラ色の人生にするには、

息を吐くことです

気持よく、幸せなことを思いながら

息を吐くことです

 

幸せな心は呼吸から・・・。

 

Ｉ’ｍ　ｈａｐｐｙ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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