ヨガの修行に水行があるようです
滝に打たれるのも水の行ですが
川の中に入って瞑想するのも水の行らしいです
滝に打たれるのは聞いたことがありますが
水の中に入っての修行は聞いたことがありませんでした
このことを知ったのはつい最近です
水の行
水の中で胡坐をかきます、水はお臍の位置にあります
水の中に座った状態です
川に入る姿は、上半身裸、下半身はパンツだけ
場所は、8000メートルの山のふもと
水は透き通っていて、とてもきれい
冷たい・・・相当冷たいらしい
これはヨガの修行者がやる朝の行です
山頂で、透き通った川の中・・・
上半身裸・・・想うだけで寒いね
これを秋田の雪の中でやってみようと思い
車で誰もいないところまで送ってもらいました
トライした・・・が、できませんでした
雪の上に素足ではいられませんでした
上半身裸になれませんでした(笑)
とんでもないことはやらない方がいいね
深く反省して宿に帰りました
宿に帰って温泉に浸ってるとき・・・
もう一度トライしてみようと思った
雪の中ではなく、水の中で・・・
東京に帰って池上の銭湯で水風呂に入る
これならできる・・・かも
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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