＜リーダークラスの独自性＞

１．呼吸を通して「気づく」

呼吸は道具、ツールです。道具を使って気づく・・・

なにに気づくのか？

もちろん自分です

自分に気づく・・・自分を知ることです

 

たとえば、「あなたはなに者ですか？」

と問われたら３分以内に答えられる

「何のために、この世に生まれてきたのですか？」

と問われたら５分以内に答えられる

 

もうすこし具体的にしましょう

「自分に気づく」とはどういうことか？

僕の考えです

 

二人の自分がいる

一人は頭でいろいろ考える自分

一人は腹であっさりと決める自分

２人の自分に気づくこと・・・、

 

どっちの自分で考えると迷わないか、

人間関係がうまくいくのはどっちか、

人生が楽しいのはどっち？

うまくいく自分とうまくいかない自分に気づいていきます

うまくいく場合もあるし、

すんなりいかない場合もあるけど、

気づきの体験を重ねて、積み上げていくと

“自分を知る”ことができる

 

追記

第五期リーダークラス満員御礼になりました

ありがとうございます。募集は終了です。

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。