頭でいろいろ考える自分

腹であっさりと決める自分

２人の自分を検証してみましょう

 

「なぜうまくいかないのだ」と思う自分は

「本当の自分」ではないのです。

 

なんだって・・・、

本当の自分じゃーないのならどれが本当の自分はなんだ！

 

次のような考えがあります

・本当の自分は、お金に困りません。

・本当の自分は、人間関係は良好です。

・本当の自分は、見た目も、中身も素敵です。

・本当の自分は、うまくいかない反対側にいる自分です。

 

うまくいっていない自分は、本当の自分ではない。

うまくいく自分が、本当の自分である。

このような考えになれること、

このように思えること、

これが気づくことへの第一歩。

 

 

＜気づき＞を学ぶトレーニングは呼吸を通してです

 呼吸を通してトレーニングを続けることによって

自分の内面を深く見つめる力を身につけます

 

心を強くしたい人、

自分を変えたい人、

本当の自分を知りたい人、

お待ちしてます

（次回は来年ですけど、１年前から計画性を持って準備するといいよ）

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。